こんにちは。 はぴほしです。
引き寄せの法則のやり方でノートに書く方法もありあす。
よく関連本などでも紹介されていますが、実は抵抗があればなかなか願望実現が難しくなると思います。私も最初はそうでした。マネするうちに自分が一番やりやすい方法が見つかってきます。
今回は私がやっていた方法を紹介します。あくまでもヒントと思って気楽にご覧下さい。自分でしっくりくる方法を見つけてみてください。また、書くこと自体に抵抗がある場合は、別の方法を試してみるのもよいでしょう。
なにか小さなことからでも行動してみることが大切です。
引き寄せの法則を信じることから
まず、引き寄せの法則を信じることができていますか？
もし疑いや不安があると、意図的な引き寄せを行うのは難しいかもしれません。
でも無理をして信じようとする必要はありません。
重要なのは、「法則が気になる」「試してみたい」という純粋なワクワク感です。
意図的に引き寄せたいのなら、法則を信じることから始めましょう。
その気持ちが芽生えたなら、次のステップとしてノートを活用してみることもおすすめです。
ノートを書くことで、自分の願望を具体的に明確化し、引き寄せの法則をより効果的に活用することができます。
ノートの具体的な書き方
ノートは、自分が気に入っているものや、気分が上がるものを選びましょう。
ノートでも、スマホでもOK。しっくりくる方法で行うことが大切です。
書くということで、意志や望みに焦点をあて、望む方向へ行動することになります。
以下は、私が実際に行っていた方法です。簡単なので、ぜひ参考にしてみてください。
ノートに願望を書く
ノートは、自分が気に入っていたり、しっくりくるもの、気分が上がるものを選ぶようにします。
ノートに書くポイントは、具体的かつ詳細に書くこと。
たとえば「旅行に行きたい」ではなく「○○年にカナダでナイアガラの滝を観に行って楽しみたい」といったように。
期限を決めると返って違和感が起きるようなら、無理をせずに書かなくても大丈夫です。
書く際に望む状況を思い浮かべながら、ワクワクしながら書くのがコツです。
なぜほしいか理由を書く
その願望を実現させたい理由を、自分の気持ちに正直に書きます。
これにより、願望に対する思いがより強まります。
思い浮かばない時は、一旦落ち着き自問してみます。
具体的な言葉でなくても、「ただ嬉しいから」「幸せに感じるから」といった感情を書いてもOK。
自分の本心に正直に書くこと。
もし理由を書いていて違和感を感じるなら、それは本当の望みではない可能性があります。望みが叶ったことを想像してワクワクするかどうかを確認してみましょう。
最初に思いつかなくても、リラックスしながら本心に聞いてみると、次第に何にワクワクするのか気が付いてきます。
なぜ実現すると信じるのかを書く
「なぜこの願望が叶うのか？」と自分に問いかけて書きます。
最初は難しいかもしれませんが、「引き寄せは宇宙の法則だから」「運が良いから」「なんだか現実化できると思ったから」といったシンプルな理由でもOK。
また、実現したいことに関連する写真や雑誌の切り抜きを貼ると、ビジュアル化されて願望がさらにリアルに感じられます。
叶った時の感情を味わう
望む未来を先取りし、実際に叶った世界をリアルに感じることで、実現化の力が強まります。
ノートが苦手な人への代替案
頭の中でイメージするのが苦手な方は、ノートの右側だけに写真を貼る方法でもOKです。
または、インターネットで検索し、行きたい場所や好きなものを眺めて気分を高めるのもよいでしょう。
重要なのは、自分の気持ちが高まること。ノートでもスマホでも構いません。見るたびにポジティブな感情が湧くものを選びましょう。
もしノートやスマホを見るたびに「こんなの無理」と感じてしまうなら、難易度を下げたり、小さな成功体験を積み重ねることを優先してください。その成功体験が自信と信念を育み、再チャレンジする力になります。
引き寄せの法則の基本3ステップ
上記はノートなどに書くことによる実践方法を書きました。
大切なことは、ノートに書くやり方を完璧にしようと、「完璧さを求める」ことにフォーカスしないようすることです。
引き寄せの法則の基本3ステップを確認しましょう。
願望をイメージする
具体的に、実現した後の自分を思い描きます。
実現を感じ取り信じて待つ
その願望が叶ったときの気持ちを先に味わうことで、実現への信念を高めます。
行動して受け取る
前兆やチャンスに気づき、具体的な行動を取ります。行動が伴わなければ、引き寄せは実現しません。ブロックせずに素直に受け取ることも必要です。慣れれば自然とそうなります。
基本の練習で今回は恋愛編です。
恋愛成就の例
たとえば恋愛を成就させたい場合、この3ステップを次のように応用できます。
①好きな人と付き合えてデートするなど理想な状態をイメージする
②付き合えると信じる。付き合えた時、その後も付き合って幸せな気持ちを味わう
③好きな人にアプローチしたり行動し、望む返事を受け取る
この3ステップを繰り返すことで、次第に引き寄せの法則が自然に働くようになります。
その基本ステップを進める際に、ノートやスマホに書く方法はあくまでも手段の一つです。
実践しながら自分がやりやすく、しっくりする方法を探してみてください。
信念を強化しながら進める
最初のうちは、焦って行動してしまうこともあるかもしれません。その結果、思うようにいかず効果を疑ってしまうことも。しかし、まずは基本ステップ①と②を繰り返してみてください。
そのうち前兆やチャンスが訪れたり、実現の手応えを感じられる出来事が起こるでしょう。それに気づき、一つずつ行動に移していくことが重要です。
この3ステップを繰り返すことで、次第に引き寄せの法則が自然に働くようになります。
その基本の中で、ノートやスマホに書く方法はあくまでも手段の一つになります。
まとめ
引き寄せの法則は、慣れてくると大きな目標でも簡単に実現させることができるようになります。ノートを活用することは、初心者が引き寄せの法則を体験し、信念を深めるための素晴らしい方法です。慣れてきても、たまにノートやスマホに書いて実践しています。
基本ステップ②の信じて待つ際には、書いた後は、書いたことを忘れるほうがスムーズに進むと思っています。楽しいことに集中していると、忘れにくいときも、ポジティブに保てるのでお勧めです。
大切なのは、自分の心がワクワクすることを信じて行動すること。引き寄せの法則をマスターし、望む未来を現実に引き寄せてください。
実現化楽しみですね。応援しています！
