こんにちは、はぴほしです☆
今回は、エスター・ヒックスさんの書籍に登場するエイブラハムの「内なる存在」についてお話しします。
私自身、特にセミナーなどを受けたわけではありませんが、ここ1～2年で引き寄せの法則に関する書籍を数十冊読み、自分なりの解釈を深めてきました。最終的に腑に落ちたのは、エスターさんの引き寄せの法則に関する書籍でした。
多くの人は、お金や物質的な豊かさ、地位やキャリアを手に入れることで幸せになれると考えています。しかし、本当の豊かさとは何でしょうか？ 人間は本来、物質世界だけの存在ではなく、目に見えないエネルギー的な世界ともつながっていると感じています。
私たちは、自分自身と向き合い、迷いや不安を手放すことで、より高次の自分＝「内なる存在」とつながることができます。そのために重要なのが、偽エゴを見つけ、手放すことです。
⚠ 本記事の内容は、私自身の解釈と実践方法に基づくものです。すべてを鵜呑みにせず、ご自身の感覚で取捨選択してください。
「内なる存在」とは何か？
エイブラハムの教えでは、「内なる存在」とは本来の自分のことを指します。
私たちは普段、顕在意識（5％）を使って行動し、考えています。しかし、残りの95％を占める潜在意識が、私たちの人生を無意識のうちにコントロールしているのです。図を見ても分かるように、人間の意識は潜在意識がほぼ占めています。
この潜在意識の中には、エゴが存在します。エゴには2種類あります。
ポジティブなエゴ（本来の望み）
- これは、あなたの本当の願望やワクワクする気持ちにつながるエゴです。
- 自分が本当に望むものを引き寄せるためのエネルギー源となります。
ネガティブなエゴ（偽物の望み）
- これは、社会の常識や他人の評価を気にして作られた偽りのエゴです。
（このサイトでは偽もんエゴと表現しています） - 「成功しないとダメ」「お金がなければ価値がない」などの思い込みによって生まれます。
この「偽物のエゴ」は、あたかも「本来の自分」であるかのように振る舞い、私たちの思考や行動に影響を与えます。その結果、本当の望みではなく、他人の期待や社会の価値観に沿った生き方をしてしまうのです。
では、どのようにして本来の自分に戻ることができるのでしょうか？
本来の自分に戻るためのステップ
エゴを見つける方法
エゴが本物か偽物かを見分けるには、感情をチェックするのがポイントです。
- ポジティブな感情（ワクワク、安心、喜び）→ 本来の自分の望み
- ネガティブな感情（不安、焦り、イライラ）→ 偽もんエゴ
たとえば、「お金を稼ぎたい」と思ったとき、その動機が「ワクワクするから」なのか、それとも「お金がないと不安だから」なのかを見極めることが大切です。
それを感じたとき、「これは本当に私が望んでいること？」と問いかけてみる。
偽もんエゴを手放すことで、本来の自分の望みにフォーカスしやすくなり、よりスムーズに引き寄せの法則が働くようになります。
瞑想でエゴを手放し、内なる存在とつながる
本来、瞑想はリラックスして「無」になり、呼吸に集中することが一般的ですが、今回はネガティブな偽物のエゴを見つけることが目的なので、意識的に探すことも必要です。
私たちの中には、本来の望みを叶えようとするポジティブなエゴと、社会の常識や過去の経験によって作られたネガティブな偽もんエゴの両方が存在します。
瞑想で探す・おすすめのタイミング
- 朝起きた直後のうとうとした状態
- 夜寝る前のリラックスした時間（特に潜在意識を書き換えやすい）
朝夜が理想的だが、どうしても時間が取れなければ都合の良い時間帯に行う。やらないよりやった方が効果的。
瞑想のやり方
- 静かな場所に座る or 横になる
- 目を閉じて深呼吸する
- 「今この瞬間」に意識を向ける
- 頭に浮かんでくる考えを、ただ眺める（ジャッジしない）
- 「この思考は本来の自分から来ているか？」と問いかける
- ネガティブな感情を伴う思考（偽もんエゴ）を見つけたら、そっと手放す
（気が付けば消えていきます） - 集中できなければ、心の中で「1、2…」と数える
- 周囲の音が気になる場合は、耳栓をすると集中しやすい
- 今日一日を振り返り、偽もんエゴの存在を探す。
もし実際にネガティブな行動をしてしまったり思考をしていたことに気が付いたら、その部分を頭の中で望んだ行動や思考でシュミレーションする。（感情を入れずに、ただ頭の中でやり直す。） - 最後に、自分自身を白い光のベールで包むイメージをする（浄化＆守られる感覚を得るため）
続けることで、少しずつ「内なる存在」とのつながりが強まり、本来の自分の望みがクリアになっていきます。
「本来の自分」に戻ると何が起こるのか？
本来の自分に戻ると、ハイヤーセルフ（高次元の自分）とのつながりも強くなります。
本来の自分と一致すると…
- 直感が鋭くなる
- 物事がスムーズに進む
- 人生の流れに逆らわずに生きられる
- 不安や迷いが消え、心が安定する
など
つまり、引き寄せの法則がより強力に働くようになります。偽もんエゴに振り回されず、本当に望むものだけを引き寄せられるようになるのです。
まとめ：本来の自分に戻るために
⚠ 本記事の内容は、私自身の解釈と実践方法に基づくものです。すべてを鵜呑みにせず、ご自身の感覚で取捨選択してください。
「本来の自分」に戻ることこそが、最高の引き寄せです。
ぜひ、あなたも実践してみてくださいね！ (o^―^o)
